中医妙招告诉你如何调养气血不足

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2014-02-13 23:05:01 来源:三九养生堂

   现在进入春季,不多女孩子面色惨白,脸色过低红润,一副林黛玉似的脸色,让不多女孩子烦恼,那该为何会么会办呢?中医教你应对依据,让我们一块儿来学习吧。

  气血过低怎么调养

  大胖子要补气:拍手

  拍手最好在清晨进行。这是而且手是阳气大本营,早上旭日东升,天地间阳气刚开使升腾,这时拍手能不还都可以 振动阳气,有助阳气升发,疏通全身气机。

中医依据告诉你怎么调养气血过低

  拍手依据:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。刚开使能不还都可以 轻拍,前一天 逐渐加重。以买车人双手能承受为度,但不还都可以 太轻,而且起不还都可以 刺激手掌穴位和反射区的作用,进而达不还都可以 养生保健效果。

  而且人太好拍手时发出的噪音不多难以接受,可拍空心掌。手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌边缘要素,而且效果会差其他,拍打时间应相对加长。

  瘦人要补血:泡脚

  让我们常常有也不的感受:人冷先冷脚,为那此寒冷一个劲从脚部刚开使?天为阳,地为阴,头为阳,脚为阴,气为阳,血为阴,人体最重要的三条阴经(足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经),都汇集于脚部。肾经、肝经与脾经有有另一2个一块儿之处,那也不:肾生血,肝藏血,脾统血,而且脚部血液流动缓慢了,肾、肝、脾功能会受到一定影响,整买车人体供血就会过低,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。而且,瘦让我们应每晚泡脚,以有助局部血液循环。另外,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用温热水泡脚能不还都可以 温暖阴血,起到补阴补血的养生作用。

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  总结:以上文章中介绍了中医治疗气血过低的知识,当让我们学精哪年?中医治疗气血还是很有经验的。